Arteriální hypertenze neboli vysoký krevní tlak je jedno z nejčastějších srdečněcévních chorob. V České republice se u lidí ve věku od 25 do 64 vyskytuje u 40 procent, ve vyšších věkových kategoriích procento narůstá.
„Jediným spolehlivým způsobem odhalení hypertenze je pravidelná kontrola krevního tlaku v rámci preventivních prohlídek u praktického lékaře. Normální krevní tlak je v klidovém stavu u zdravého dospělého člověka 120/80 mm Hg. Za zvýšený krevní tlak (hypertenzi) se považuje hodnota nad 140/90 mm Hg,“ uvádí Státní zdravotní ústav (SZÚ).
Na vznik hypertenze může mít vliv jak dědičnost, tak životní styl. Sem patří nadváha a obezita, kouření, stres, konzumace alkoholu, nezdravé stravování, nadměrné užívání cukru a soli nebo nedostatek pohybu.
Pokud se hypertenze neléčí, způsobuje vážné poškození srdce, jako třeba srdeční selhání nebo infarkt, zvyšuje také riziko mozkové mrtvice, selhání ledvin nebo poruchy zraku.
SZÚ doporučuje k předejití hypertenze jíst vyváženou stravu, omezit sůl a přidat ovoce a zeleninu, dále denně věnovat alespoň 30 minut pohybu, nepít alkohol a nekouřit a šest až osm hodin denně spát.
